こんにちは！

スポーツジムコスモス四谷店です。

 

本日はコスモスで提供している加圧トレーニング以外のコースをご紹介いたします。

 

 

加圧トレーニングコースの次に通って頂いている「筋トレマンツーマンコース」です。

 

こちらのコースは加圧トレーニングを行わない、フリーウェイトトレーニングを行うコースです。

 

加圧トレーニングよりも長い1時間しっかりと全身の筋肉をバランスよくトレーニングします。

トレーニングの基本となるBIG3といわれる「スクワット」「ベンチプレス」「デッドリフト」の3種目を基本として、

会員様の目的やなりたいカラダに応じてメニューをカスタマイズしていきます。

 

だからこそなりたいカラダが手に入ります！

 

こちらのコースもマンツーマンで指導行うため、運動初心者の方、体力に自信のない方でも疑問点を解決しながらトレーニングを進められます。

 

 

四谷店で筋トレマンツーマンコースのトレーニングを頑張っている方の声はこちら！

⇒http://www.kaatsu-cosmos.com/success-story/%e3%80%90%e5%9b%9b%e8%b0%b7%e5%ba%97%e3%80%91%e4%bc%9a%e5%93%a1%e6%a7%98%e3%81%ae%e5%96%9c%e3%81%b3%e3%81%ae%e5%a3%b0%ef%bd%9e%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%92%e5%a7%8b%e3%82%81%e3%81%a6%e7%ad%8b

 

筋トレを始めてみたい方も、これまでに筋トレしていたけどもっと効果を出したい方も

マンツーマンだからこそ効果が期待できる「筋トレマンツーマンコース」

 

 

見学・体験、随時受け付けております。

 

興味のある方はいつでも当ジムにお問い合わせください。