スポーツジムコスモスが選ばれている理由

スポーツジムコスモスが選ばれている理由

人生を楽しむためにも健康な『カラダ』であり続けること

スポーツジム・コスモスは本物の加圧トレーニングと食事道で、あなたの健康と美をサポートさせていただきます。1986年のボディビルジム創業、1996年に加圧トレーニングを導入してこれまで延べ1万人以上のお客様にこれまでに蓄積した効果を出すノウハウで指導をさせていただいております。これからもより多くの方に真の健康を提供し続けていきます。

人生を楽しむためにも健康な『カラダ』であり続けることは非常に重要です。また健康的で『かっこいいカラダ・美しいカラダ』になるためには運動、栄養、休養の3つのバランスが大事。「健康な身体を手に入れる」「身体を若返らせる」というような目的の為に、様々なトレーニング方法が世に出回っています。そんな中、短期間・短時間・安心・安全且つ効率的に効果を出せるトレーニングといえば「加圧トレーニング」なのです。

また、当ジムの創業者高岡光弘は全国で5番目の愛弟子の一人で、加圧トレーニング発明者の佐藤義昭氏から直接指導を受けたトレーナーは全部で3名になります。また、毎年行われる加圧学会にはスタッフ全員で参加し、指導レベル向上に努めています。

スポーツジムコスモスはどんな方々に選ばれているのか?

① 他のフィットネスクラブを経験し、効果実感が出来なかった方(90%以上)

② 会社経営者・ドクター・仕事多忙な方々

③ 運動音痴・運動嫌い

スポーツジムコスモスはどんな方々に選ばれているのか?

ダイエットをしたい!筋肉を付けたい!スタイルを良くしたい!等、自分の理想の身体が欲しいと願い、最初の頃は頻繁にフィットネスクラブに通う。しかし、気づくと、

– トレーニングの仕方が分からず、効果を実感出来ない。

– マシンが空いておらず、やりたい事が出来ない。

– 周りの人と比べてしまい、出来ない自分が恥ずかしい。

– 子供の頃から運動音痴だった為、運動に対して苦手意識が強い。

様々な理由で、フィットネスクラブに通い始めた時に描いた理想と現実のギャップで段々とモチベーションが低下してしまう。

その様な状態で、頑張ってジムに通おうと思っているものの「会社を経営しており、とにかく忙しい」「会食が多く、時間が作れない」「出張が多く、自分の時間を作るのが難しい」「繁忙期に入ると休日出勤しなくてはならないぐらい多忙になってしまう」気が付くと「フィットネスクラブに明日行こう」という思考になり段々と足が遠のいて、結局身体が変わらなかった・・・

では何故、上記の方々がスポーツジムコスモスを選んで頂いているのか?

では何故、上記の方々がスポーツジムコスモスを選んで頂いているのか?

私達、スポーツジムコスモスが選ばれている理由

① 週 1 回 30 分のマンツーマントレーニングで目標の身体が手に入る

② 入会後のフォロー体制が充実している。

③ 食事制限では無く、食改善をする為、一生モノの健康法が手に入る

※スタッフ全員が食アドバイザーの資格を取得しております。

週1回30分のマンツーマントレーニングで目標の身体が手に入る

「やり方が分からない・・・」「忙しくて時間が無い・・・」「効果が出ない(変化が分からない)・・・」 健康や美が欲しいと思っていても、中々一人では達成出来ないという声が多く、私達は上記のポイントをクリアする為に次のアプローチを行っています。

① 加圧トレーニング

② マンツーマンでトレーニング指導

週1回30分のマンツーマントレーニングで目標の身体が手に入る

加圧トレーニングは週1回、たったの30分で筋肉が付き、脂肪燃焼を期待出来るトレーニングです。なぜなら、加圧トレーニングは通常のトレーニングと比べて成長ホルモンの多量分泌が期待出来る為、身体が変わると言われております。(詳細はこちら

必ずマンツーマンでトレーニング指導をする為、トレーニングのやり方はもちろん、一人一人の身体の特性に合わせたフォームを提供する事が可能です。その為、運動音痴・運動嫌いでも効率良く・効果的にトレーニングをする事が出来ます!また完全予約制の為、休まず通う環境も自分で作れます。だから確実に身体が変わります。

お客様の喜びの声

お客様の喜びの声

河原奈津江様(40代:女性)

約3ヶ月での変化

体重 49.9㎏ → 50.9㎏ (+1.0kg)

体脂肪率 19.4% → 18.3% (-1.1%)

筋肉量 37.3㎏ → 38.7㎏ (+1.4kg)

河原様は元々細身の方でした。身体をより引き締めるために必要な栄養素が足りなかったので、お米を食べる量を増やしました。本来、身体を引き締めるためにはお米(炭水化物)の量を減らすことが一般的になります。しかし、身体(筋肉量や体脂肪量)の状態や食習慣・生活習慣、仕事内容等のパーソナルデータと目的を照らし合わせ、食事の量を増やすこともあります。

お客様の喜びの声 データ画像その1
お客様の喜びの声 データ画像その2
お客様の喜びの声

澤藤 圭様(47歳:男性)

約1年2ヶ月での変化

体重 67.2㎏ → 62.6㎏ (-4.6㎏)

体脂肪 21.0% → 13.4% (-7.6%)

筋肉量 49.2㎏ → 50.5㎏ (+1.3㎏)

約1年2ヶ月かけて、健康的に身体を引き締めました。しかし糖質を完全にカットすれば2ヶ月程度でこのような結果を出すことも可能ではあります。ですが、澤藤様はお仕事柄会食が多く、睡眠時間も短い、とてもハードな毎日を過ごしていらっしゃいますので、そのような食生活は現実的ではありませんでした。

さらに週末も趣味で始めたトライスロンの練習があり、身体を酷使していました。そんな中、糖質カットにより体脂肪を減らそうとした結果、栄養不足で貧血になってしまいました。トレーニングやトライスロンの練習をこなす事が出来ないだけでなく、日常生活では疲れが酷く溜まり体調が優れない状況でした。

筋肉量・日頃の活動量・栄養状態・ストレスレベルに合わせて、お米(糖質)を食べた事により、体調が良くなりました。栄養が身体に飽和することで、体脂肪燃焼のスイッチが入り、食べているのにも関わらず、脂肪が落ちるという結果になりました。

これもマンツーマンで一人一人の身体や生活環境、食習慣に合わせた提案が出来るから、得られた結果だと自負しております。

入会後のフォロー体制について

入会後のフォロー体制について

① 会員様が目標達成する為の計画作成とミーティングの実施

会員様が目標を達成出来る様、会員様一人一人のトレーニング計画を作り、スタッフ間で共有し合います。

準備に圧倒的な手間暇をかける事で、お客様が健康になり、目標とする身体が手に入り、感動を生むと思っております。

入会後のフォロー体制について

② 会員様だけが参加出来る、会員様向けのトレーニングセミナー

会員様の疑問に思っている事や、トレーニング中の不安な事の解消や効率良く・効果的なトレーニングが出来るようになるためにトレーニングフォームを習得するセミナーを開催し、会員様が今以上に健康で美しくなる為の無料のセミナーを定期的に開催しております。

実際に参加して頂いた会員様は、このセミナーをきっかけに「背中が引き締まった!」・「膝痛が改善した!」等、喜びの声を頂いております。

入会後のフォロー体制について

③ 定期的な研修を実施し常にサービスレベルを向上しています。

会社全体で月に1回、全社員で研修会を行っております。また、月1回の店長研修会、週1回の弊社役員と全店の幹部スタッフでのミーティング及び研修会も開催しております。皆で「もっと」良くなるには!?と真剣に議論し、研修を行うことで常に改善を目指しております。

運動・栄養・休養にまつわる最新の情報や実際に提供しているサービスを練習し合い、お客様に選ばれ続けるために自分の能力を磨き上げます。

食事制限ではなく食改善をするため、一生モノの健康法が手に入る

コスモスでは食事制限をするのではなく、一生健康に過ごせる食習慣の改善方法を提案するので、まず健康な身体が手に入り、その後身体が引き締まります。 極端に栄養素をカットする事で急激に体重を落とす事は可能です。食べ過ぎて病気になる寸前の方や緊急を要する方には有効な手段だと思います。

ですが、私達は「真の健康を提供し続ける」事を理念としております。人間は生きる為に、「酸素」・「水」・「*5大栄養素」を必要とします。また人間を構成しているのも「酸素」・「水」・「5大栄養素」です。

酸素が欠乏すると人間は数分で死にます。水が欠乏すると人間は数日間で死にます。5大栄養素が欠乏すると数週間で体調不良、及び病気になります。体重を落としたい・筋肉を付けて引き締めたい・・・その様な目的の方であれば、まず「健康レベルを高める」栄養摂取の仕方に食改善をして頂くと、身体の機能が正常化するため、疲れにくくなったり、体調が良くなります。

疲れにくさや、体調が良くなる効果を実感された方はその後、自然と筋肉が付き、体脂肪が落ちます。すなわち、健康な身体が手に入ると、その先に「美」が手に入ります。それだけ「食習慣」が健康レベルを高める為に重要となります。その為、通って下さる会員様の為に、年に数回食と健康のスペシャリストを外部からお呼びし会員様の特典として無料で参加出来るセミナーを開催しております(商品の販売等は一切ございません)。

*5大栄養素: 炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル

食事制限ではなく食改善をするため、一生モノの健康法が手に入る

セミナーに参加して、実践をしたら「体調が良くなった!」「便秘が改善した!」「身体が引き締まった!」と喜びの声を多数頂いております。

だから10年以上も継続して下さっている会員様が40名以上もいるのです。

地域の方々が健康で充実した日々を過ごして頂くために、本物の「トレーニング」と「栄養」を提供し続けて参りました。「健康」は何にも代え難い財産だと考えております。その事を実感され、長く継続して下さる会員様がいらっしゃる事に感謝しております。

10年以上継続して頂いている会員様の声

10年以上継続して頂いている会員様の声 画像その1
10年以上継続して頂いている会員様の声 画像その2
10年以上継続して頂いている会員様の声 画像その3
10年以上継続して頂いている会員様の声 画像その4

「始めた頃は足のむくみ、冷え、慢性的な倦怠感などがありましたが、今はほぼ疲れ知らずな生活を送ってます。」

「スタッフの皆様に励まされ、ほめられることで10年間継続できました。」

「夏は駅まで15分の距離が辛くてタクシーを使用していたが、今では早歩きで坂道も苦も無く息切れすることもなく歩ける。」

「身体がダルくて動けなかったが、今では気分が明るく動きすぎくらいに活動できるようになった」

「スタッフの皆さんの姿勢・熱意・対応の気持ちよさのおかげで10年以上継続できた」

「身体に責任を持ち、前向きに考えを持ち、日々過ごすことが出来るようになった」

大手のフィットネスクラブさんは入会して大半の方が1年未満でクラブを退会されます。それは冒頭でもお伝えしたように、「やり方が分からない」「忙しくて時間が無い」「効果が出ない(変化が分からない)」からです。長年のコスモスの会員様の声にはこんなものがあります。

スポーツジムコスモスでは、本物のトレーニングと栄養指導で真の健康が手に入ります。私達が、あなたを健康で美しい身体に導きます!