不安がある方は体験レッスン

不安がある方は体験レッスン

コスモスは「完全予約制マンツーマン」

「どんな内容か不安」という方のために体験トレーニングをご用意しております。

コスモスでは入会する前に

①トレーニングを理解し体感をしていただく

②マンツーマン指導のメリット

③健康には『運動+栄養+休養』のバランスが必要であること

④どんなトレーナーが対応するのか

⑤システムや施設の利用方法や料金説明

皆様の健康な身体作りのお手伝いをしたいと本気で考えています。ご理解頂きますようお願いいたします。

体験トレーニングの流れ

1. お申込み

<p>体験トレーニングを受けたい店舗に直接お電話頂くか、ホームページのお問い合わせよりお申し込み下さい。</p>

体験トレーニングを受けたい店舗に直接お電話頂くか、ホームページのお問い合わせよりお申し込み下さい。

2. コスモスへ来館

<p>来館当日はウエアや室内専用シューズ・タオルをお持ちの上、お申し込みの際にお取りしました予約時間までにご来館下さい。もし、道に迷ってしまった場合はお店にお電話下さい。スタッフがご案内させていただきます。</p>

来館当日はウエアや室内専用シューズ・タオルをお持ちの上、お申し込みの際にお取りしました予約時間までにご来館下さい。もし、道に迷ってしまった場合はお店にお電話下さい。スタッフがご案内させていただきます。

3. 受付手続きとカウンセリングシート記入

<p>カウンターで受付手続きの後、カウンセリングシートにご記入頂きます。ご記入頂いたカウンセリングシートを元に皆様のトレーニング種目などを決定致します。</p>

カウンターで受付手続きの後、カウンセリングシートにご記入頂きます。ご記入頂いたカウンセリングシートを元に皆様のトレーニング種目などを決定致します。

4. 加圧トレーニングのメカニズムDVDを見る

<p>加圧トレーニングのメカニズムを分かりやすく説明したDVD(約5分)をご覧いただきます。</p>

加圧トレーニングのメカニズムを分かりやすく説明したDVD(約5分)をご覧いただきます。

5. カウンセリング

<p>3. にてご記入頂きましたカウンセリングシートを元にお客様の生活習慣や食習慣、運動経験等をお伺いした上でコスモスの担当トレーナーがお一人お一人に合わせた改善方法やトレーニング方法をご提案させて頂きます。分からない事等があれば、何でもお聞きください。</p>

3. にてご記入頂きましたカウンセリングシートを元にお客様の生活習慣や食習慣、運動経験等をお伺いした上でコスモスの担当トレーナーがお一人お一人に合わせた改善方法やトレーニング方法をご提案させて頂きます。分からない事等があれば、何でもお聞きください。

6. 更衣室にて着替え

<p>カウンターで受付手続きの後、カウンセリングシートにご記入頂きます。ご記入頂いたカウンセリングシートを元に皆様のトレーニング種目などを決定致します。</p>

カウンターで受付手続きの後、カウンセリングシートにご記入頂きます。ご記入頂いたカウンセリングシートを元に皆様のトレーニング種目などを決定致します。

7. 血圧測定

<p>トレーニングの前に血圧測定を行います。測定の結果、血圧が高い場合や内科的疾患をお持ちの場合は加圧トレーニングが行えない場合があります。</p>

トレーニングの前に血圧測定を行います。測定の結果、血圧が高い場合や内科的疾患をお持ちの場合は加圧トレーニングが行えない場合があります。

8. 加圧トレーニングを体験

<p>コスモスでは、加圧トレーニング本部によって定められている規定に則り、加圧ベルトは片方のみに巻いてトレーニングします。片方に巻く事で加圧トレーニングの効果は実感しやすくなります。</p>

コスモスでは、加圧トレーニング本部によって定められている規定に則り、加圧ベルトは片方のみに巻いてトレーニングします。片方に巻く事で加圧トレーニングの効果は実感しやすくなります。

9. トレーニング後のカウンセリング

<p>体験トレーニング中の様子をふまえた上で、お客様の目的達成の為に必要な個別の提案をさせて頂きます。運動経験やダイエット経験が無い方でも、どのようにトレーニングしていけば良いのか具体的にご説明しますので、トレーニングに対する不安も解消されます。</p>

体験トレーニング中の様子をふまえた上で、お客様の目的達成の為に必要な個別の提案をさせて頂きます。運動経験やダイエット経験が無い方でも、どのようにトレーニングしていけば良いのか具体的にご説明しますので、トレーニングに対する不安も解消されます。

10. コスモスのシステム説明

<p>ご入会に際して、加圧トレーニング体験後、ご納得頂いてから、トレーニングコースや費用をご説明させて頂きます。</p>

ご入会に際して、加圧トレーニング体験後、ご納得頂いてから、トレーニングコースや費用をご説明させて頂きます。

11. 更衣室にて着替え、体験トレーニング終了

<p>カウンセリングとご説明が終わりましたら、更衣室にて着替えて頂き、体験トレーニングは終了となります。</p>

カウンセリングとご説明が終わりましたら、更衣室にて着替えて頂き、体験トレーニングは終了となります。