こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店西山恭平です。

 

 

本日は自由が丘店で元々細身で綺麗なスタイルの４０代女性会員様が

３ヶ月間筋肉量向上プログラムを実践した結果

筋肉量が増えて体脂肪率が減った喜びの声をご紹介致します！

 

 

I・T様（４０歳女性）

元々細身で綺麗な身体をされていたI・T様ですが

 

 

更に身体を引き締めメリハリを付けたいとの事で

トレーナーから体組成計や姿勢、体力要素など

様々な観点から分析をさせて頂きました。

 

 

また体調面では貧血症状も持ち合わせていた為

筋肉を付ける前に貧血が改善される様に

食事のアプローチを実施致しました。

 

 

貧血の症状が改善出来る様に

様々な提案をしていく中で、代謝が向上し

筋肉に栄養が届き易い状態が作られました。

 

 

疲れ易い体質から

少しずつ毎日が快適に過ごせる

健康的な体調へ変化していく中で

肉体も少しずつ変化していきました。

 

 

その結果３ヶ月間で

筋肉量が１．２kg増えて、体脂肪率が２３．４％→２０．４％に減り

メリハリのあるカッコイイ身体になりました。

 

 

I・T様から「日々の生活で無理なく出来る食改善の提案や

身体をしっかりと分析してもらい、自分に合ったトレーニングを

指導して貰えたので身体が変わりました！」

と嬉しいお言葉を頂いております。

 

 

 

スポーツジムコスモスコスモスでは

自分で体型を管理する事が出来る食事の仕方

体調を自分で整える事が出来るコンディショニングの仕方

等を学ぶ事が出来ます。

 

 

だから会員様は無理無く身体を変える事が出来て

日々の充実度が高まります。

 

 

ご興味のある方は、是非体験トレーニングにお申し込み下さい。

 

スポーツジムコスモス自由が丘店

TEL：０３ー３７１７−１７３９

住所：東京都目黒区自由が丘３−８−１　メイプルウエストビル１F

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