こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

 

 

本日、子供の身長がグングン伸びる栄養セミナーを開催致しました！（２日目）

 

本日は６歳と４歳のお子様を子育て中のお母様が

ご参加頂きました！

 

 

まだお子様の年齢が小さい事もあり

栄養摂取の事よりもどうやったら、ちゃんと食事を食べるか？

等の躾の話し盛り上がる場面もありましたが・・・笑

 

 

身長が伸びる＝骨が伸びる為に

「運動」・「栄養」・「休養」のバランスをどの様に整えるのが

大切ですが、その中でも人間の身体は８割食事で決めると言われている為

栄養を中心に話しをさせて頂きました。

 

 

 

各栄養素の摂取目安量、食事、タイミング

成長ホルモンの分泌を促す睡眠方法など

 

 

お子様の身長が伸びる後押しが出来る

内容をご案内させて頂きました。

 

 

 

セミナー終盤では質疑応答ではお子様についてのお悩みを聞き

ベストな食事方法だけでは無く、最低限抑えて貰いたいポイント

理想からかけ離れた場合の対処法など

実際に身長コースでお子様と真剣に向き合った経験があるからこその

お話もさせて頂きました。

 

 

ご参加頂きました、皆様の悩みの解消が出来ていれば幸いです。

 

 

次回の自由が丘店の健康セミナーは９月に開催致します。

８月中旬に告知致しますので、楽しみにお待ち下さい。

 

担当者：西山　恭平

スポーツジムコスモス自由が丘店

TEL：０３ー３７１７−１７３９

住所：東京都目黒区自由が丘３−８−１　メイプルウエストビル１F

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