新松戸担当の鈴木です。

 

今日も非常に暑い一日でした。

ザバススポーツクラブ新松戸内でも

「暑い！」という会話が多く聞こえました。

 

加圧トレーニングの会員様は

寝苦しくて睡眠の質がなかなか上がらないという方

も多く、トレーニングもいつもよりきつい、と感じられる方が

いらっしゃいましたが、嬉しい声もいくつか頂きました。

 

加圧トレーニングを行うようになってから

初めての夏を迎えた方は、今のところ全員が

「去年よりバテない、疲れない」

「風邪を引かない」

「去年より汗をかくようになり、体が楽」

・・といった同じような実感をされています。

 

トレーニングを始めて代謝が上がり、体温調節がスムーズになったこと

体力がついた事、心肺機能が向上したこと

 

さらに生活習慣では

冷房を控えめにする、冷たいものを飲まない、湯船に浸かる

などアドバイスを意識してくださっている賜物だと思います！

 

今の所、新松戸の加圧会員様の中で暑くなってから

「夏バテでどうも調子が・・・」

という方はいらっしゃいません。

 

ハードなトレーニングでも体への負担が少ない為

疲労度が少なく回復も早い、そして週1回のみ

といった加圧の特性も良い方向に作用しているのかと思います！

 

今後も新松戸の加圧トレーニングを元気な会員様と一緒に盛り上げていきたいと思います！

 

それでは！！