こんにちわ

池袋担当の大塚です

連日、暑い日が続きますね。

体調の方は崩されていないでしょうか？

先程、粟野トレーナーが書かれていますが、水分補給は小まめに行っていきましょう

詳しくは、粟野トレーナーのブログをお読みください

エスフォルタ池袋店では、新しい試みとしまして、簡易的ソーシャルネットワーキングサービス（SNS）の1つでもあります『Twitter』を開始しました。

イベントやレッスンの状況やキャンペーン情報、もちろん加圧トレーニングの情報も掲載しております。

話は戻りまして、トレーニングされましたA様について書かせて頂きます。

加圧を導入された11月からトレーニングを開始されまして、たびたびブログでも書かせて頂いるA様ですが、目標の1つでもある『ゴルフのスコア100を切る』という目標に少しずつ近づかれていました

最近、スイングが安定してきたと、ゴルフレッスンのコーチに言われたそうで、A様自身もドライバーが安定してきたと実感されておられるそうです

そんな中、先週の火曜日にコースに出られたとのことです。

ドライバー自体はそこまで調子が良くなかったそうですが、他の部分でのフォローがうまくできたとのことで、この日のスコアが『107』だったそうです

4月に108というスコアが出てから、少し伸び悩んでいらっしゃいましたが、下半身のトレーニングの強度を多少上がってからか、徐々に安定してきたことが、ショットの安定性を生まれていたそうです

A様は筋トレ、特にマシンを使ったトレーニングが苦手なのですが、少しずつ回数も伸びてきて、最初は2セットがやっとでしたが、きつい中でも3セットをしっかりとこなせるようになり、またご自身でもマシントレーニングをやられたりされるそうです

スコア100を切るという目標に向け、一緒にきついトレーニングを乗り越えていきましょう