【自由が丘店】左下半身麻痺を乗り越える為にトレーニングを頑張っています！
[2024年3月25日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
昨年の11月にこちらのブログを書かせて頂きました。
http://www.kaatsu-cosmos.com/success-story/【自由が丘店】左下半身麻痺を乗り越える為にト
本日はこちらの続編です。
あれから３ヶ月。
月6回のトレーニングは加圧トレーニング3回。
お腹引き締め&ヒップアップメニューを3回行っております。
お腹引き締め&ヒップアップメニューは
バックランジやブルガリアンスクワットなど
片脚で行う種目が多くバランス感覚の能力も向上が期待出来ます。
左下半身麻痺がH・O様はある為、前回のブログ記事を
書いた際にはほんの少ししかしゃがむ事が出来なかったのですが
現在は以前と比べて深くしゃがむ事が出来るようになりました。
その成果のおかげか、歩いていてつまずく回数が減り
家の中を歩いていても不安が軽減したとの事です。
これからもH・O様が快適に過ごせるように
トレーニングをサポートさせて頂きます！
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
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