こんにちは。

あ

スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。

あ

本日は週に１回の加圧トレーニングとフリーウエイトトレーニングを継続されているH・K様をご紹介致します。

あ

まずこちらをご覧下さい。

H様はコスモスでトレーニングを開始されて１０年以上が経過します。

あ

そんな中、筋肉量を上げていきたいという相談を受け、オプションメニューの一つである「フリーウエイトトレーニング」を提案し、始められました。

あ

加圧トレーニングの前に行うこともあり、最初は１時間のトレーニング時間で後半バテ気味になることもありました。

あ

しかし、週に１回１時間のトレーニングを継続してきた結果、少しずつではありましたが体力もついてきて、１時間のトレーニングをこなせるようになってきました。

あ

そして、３ヶ月に１回の体組成計測定の際には、筋肉量も徐々に上がってきていました。

あ

そして最新の結果では11月測定時に比べ、今回＋1.8kgの筋肉量増加が出ました！

あ

トレーニングがストレス解消にもなっているとおっしゃっており、日々力強く取り組んでいらっしゃいます。

あ

これからもH様の目標に向けて、全力でサポート致します！

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スポーツジムコスモス溝の口本店
TEL：０４４−８１１−３１３２
住所：神奈川県川崎市高津区溝口２−１４−３３　MS第３ビル４F
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