こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店です。

 

 

本日は３ヶ月間で筋肉が増えて、体脂肪が減り

益々美しさに磨きが掛かった会員様をご紹介致します１！

 

N・M様：４７歳（女性）

筋肉を付けて身体を引き締める目的で通われております。

 

 

３ヶ月間の成果がこちら。

体重：５６.３kg　→　５７.３kg（＋１.３kg）

筋肉量：３８.４kg　→　４０.２kg（＋１.８kg）

体脂肪率：２５.９％　→　２４.１％（−１.８％）

体脂肪量：１４.４kg　→　１３.８kg（−０.６kg）

 

 

 

N・M様は子育てをしながら忙しい合間に時間を作って

休まずご来館して下さりました。

 

 

子育て中の女性は中々自分の時間を作る事が難しいかと思いますが

だからこそ忙しい中でも、無理せずに食事を改善する事や

週に１回３０分間トレーニングの時間を優先するなどして続けて来られました。

N・M様の努力はとても素晴らしいです。

 

 

 

体重が増えているので、引き締まったの？？

と疑問に思う方もいらっしゃると思いますが

 

 

身体が引き締まり、スタイルが良くなるには

体脂肪を落とし、筋肉量を増やさなければなりません。

 

 

その為、綺麗なスタイル作りは体重に着目するのではなく

筋肉量や体脂肪量がどの様に変化したかがポイントです。

 

 

ある程度、細い方は筋肉量が増える為

結果的に体重が増加した方が身体が引き締まって見える事が多いです。

 

 

体重では無いんですね。

 

 

これからもN・M様が益々引き締まるようサポート致します！

 

 

ブログをご覧になられている

子育て真っ只中の女性は勇気付けられたと思います。

 

 

ご興味のある方は、是非体験トレーニングにお申し込み下さい。

 

スポーツジムコスモス自由が丘店

TEL：０３ー３７１７−１７３９

住所：東京都目黒区自由が丘３−８−１　メイプルウエストビル１F

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