こんにちは。

 

スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。

パーソナルトレーニング　溝の口

本日はコスモス独自で開発したトレーニング方法について、ご紹介致します。

パーソナルトレーニング　自由が丘

「体幹トレーニング」という言葉を耳にしませんか？

パーソナルトレーニング　横浜

呼吸法を用いたり、難しい体勢を維持することで鍛えている姿を目にしたことがあると思います。

パーソナルトレーニング　町田

体幹を鍛えることにより、姿勢が良くなったり、腰痛などの関節痛を予防したり、ゴルフなどの競技力向上をさせていくことができます。

パーソナルトレーニング　四谷

それを加圧トレーニングを行いながら、体幹をより強化しているトレーニング方法を取り組んでおります。

パーソナルトレーニング　高津

その名も

 

 

「ダブルインパクトトレーニング」

 

 

不安定な状況を作り出し、その状況下において体軸を安定させながら、体幹と言われるインナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛えることができる下記的なトレーニング方法です。

 

競技のパフォーマンス向上を目的にトレーニングをされている方が中心に実施しております。

 

 

お客様からは

 

「このトレーニングを行うと、体幹の強さがわかる！」

 

「トレーニングを行なった後にゴルフを行うと、軸の意識がかなり高まる！」

 

「姿勢が良くなる気がする！」

 

など様々なお声を頂きます。

 

コスモスでは理想の身体を手に入れて頂くため、様々なトレーニングメニューをご用意しております。

 

お悩みがございましたら、お気軽にお問い合わせください！