【町田店】いつまでも若々しくいたい(70歳女性会員様)
[2015年4月15日]
こんにちはコスモス町田店の宮下です
本日は、会員様の効果事例を紹介致します
70歳女性会員のK様は、
『いつまでも若々しくいたい』
という想いで、コスモス町田店にご入会下さり、
1年半経過されます
筋力トレーニングは、全くの未経験でしたが、
「筋力をつけ、腰痛予防をしたい」という想いも持たれ、
毎週欠かさず、ご来店下さっています
入会して4ヶ月後からは、
ご自宅でスクワットという下半身を鍛えるトレーニングを取り入れ、
最近では両腕にそれぞれ2kgのダンベルを持ち、
スクワットを毎日続けて下さっています
始めは、1日10回×3セットであったのが、
今では1日30回×3セットも実践して下さっています
その甲斐あって、
以前は、「太ももが細く、パンツが似合わないな」と
思っていらっしゃいましたが、
トレーニングを始めて、太ももの張りが出てきたことで、
身体にフィットするパンツを穿いても
納得のいく着心地に近付いてきました
以前は、お尻の厚みがなく平らで、
椅子に長時間座ると骨が当たり痛かったのが、
最近は、お尻のお肉もついてきて、痛みを感じなくなってきたそうです
そんなK様の効果は、
身長160cm
平成25年10月1日(入会時) 平成27年4月7日(現在) ギャップ
胸囲 86.5cm 90.8cm +4.3cm
ウエスト 75.4cm 74.9cm -0.5cm
ヒップ 87.6cm 87.8cm +0.2cm
大腿囲 46.25cm 47.0cm +0.75cm
「加圧トレーニングは辛いけど、マンツーマンで甘やかさず、
30分と短くて効果を感じているから続けられる
いつまでも自分の脚で
好きな場所へ遊びに行く事が楽しみの一つなの
続ける事に意味があるよね」と
笑顔でお話して下さいました
K様が、もっともっと若々しく、
健康で楽しい時を過ごして頂けるよう
今後もスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます
~お問い合わせ~
【スポーツジム コスモス 町田店】
TEL 042-722-5844
町田店店長 宮下
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