こんにちは。

スポーツジムコスモス中目黒店の市川です

 

本日は半年間で劇的な身体の変化を遂げた

会員様を紹介いたします。

井上　絵里花　様　28歳

 

井上様は、結婚式を機にダイエットを決意！

入会して半年を迎え、今では誰に会っても

「痩せたね」と必ず驚かれるようになるまでに。

 

今から半年前の井上様は、トレーニングもままならない程

筋肉があまりない状態からのスタート。

 

しかし、今では見本となるようなきれいなフォームでトレーニングを

ストイックに行っています。

そんな井上様…

 

カメラを向けると…

 

ニコッ　笑

 

いつも明るくちょっとひょうきんな井上様は

「常に前向きに楽しく続ける事が効果の秘訣です！」

と、語っています。

そんな、井上様の効果はこちら

スタート　　　　　 　現在

体重：　　　　　62kg　　　　→　　58.2kg　　　　　 　-3.8kg

体脂肪：　 　　29.8%　　　 →　　   25.3%　　　　　　   -4.5%

ウエスト：　　　82cm　　　 →　　76.7cm 　　　　　     -5.3cm

入会前の写真と比べても一目瞭然です

 

【入会前】                                      【入会後】

         

これほどまでに変化を遂げた井上様…

トレーニング以外にも努力した事が多くあります。

 

①お酒の量を減らした（毎日欠かさなかった晩酌をやめた）

②朝決まった時間に必ず体重を測る

③食べ過ぎてしまった時に必ず調整をするようにした

④お水をよく飲むようにし、身体の排泄を促すようにした

そんな井上様、4月16日（木）に晴れて結婚式を迎えます。

改めまして…おめでとうございます

そしてお幸せに…

きれいな姿でウエディングドレスを着てきてくださいね

 

今後も井上様の更なる美と健康の

お手伝いをさせて頂きますので、一緒に楽しく頑張りましょうね