誰でも参加可能！

悩める筋トレ初心者大集合！

マンツーマンの筋トレ指導歴３２年のコスモスが

筋トレ初心者向けに、少人数制の筋トレ入門講座を開催致します！

 

 

 

２０１９年はダイエットに成功したい！カッコイイ身体になりたい！

もっと健康になりたい！

だから年が明けたらジムに通おう！

 

 

と誓ったものの・・・

「筋トレを自己流でやると良くないって聞く」

「正しくやらないと変な筋肉が付いてしまう」

「そもそも自分に合ったやり方が分からなくて続かない」

と思い、トレーニングを始めるのを躊躇していませんか？

 

 

実際にフィットネスクラブに入会しても

入会して半年未満で多くの方が退会してしまう現状がどうやらあるようです。

 

 

その多くの理由は

「マシンの使い方が分からない。」

「目標達成の為に何をして良いか分からない。」

「目に見えて結果が出ないからモチベーションが低下した。」

だそうです。

 

 

多くの方は頑張りたい気持ちはあるものの

何をして良いか分からない・・・

 

 

せっかく健康の為に始めたフィットネスライフを

こんな初歩段階でつまずいてしまうなんて勿体無い！

 

 

自分に合ったトレーニング方法を見つけてもらい

地域の方々の健康をサポートしたい！

という思いで、スポーツジムコスモス溝の口本店では

 

 

２０１９年１月に

「初心の方向け筋トレ入門講座」

を開催する事がきまりました！

 

 

筋トレ入門講座は、初心の方に向けての講座になる為

「こんな初歩的な事まで・・・」

という所から、皆様に筋トレのやり方と考え方まで

ご案内致します！

 

 

その為、運動がとっっっても苦手な方

筋トレを全くやった事無い方

ジムに行っても、正しく出来なくて周りの目が気になる方

は特にオススメの講座です！

 

 

筋トレ初心者だからこそ、講座の内容を

素直に実行して頂ければ、確実に身体は変わります。

 

 

運動を始めたいけど・・・

と悩めるあなたのフィットネスライフを私達がサポート致します！

 

 

皆様からのお問い合わせ心よりお待ちしております！

 

＜日時＞

１月１２日（土）１４：００〜１５：００

１月１７日（木）１４：００〜１５：００

１月２３日（水）１９：００〜２０：００

 

 

＜定員＞

各部３名迄

 

 

＜参加費＞

無料

 

 

＜持ち物＞

１）動き易い服装

２）室内専用シューズ

３）タオル

４）お水

 

＜お問い合わせ＞

スポーツジムコスモス溝の口本店

TEL：０４４−８１１−３１３２

住所：川崎市高津区溝口１−２０−８　第２多田ビル３F

担当：西山　恭平