こんにちは。

スポーツジムコスモス四谷店の山口です。


皆様は「マイオカイン」をご存知ですか？


マイオカインとは、筋力トレーニングをすることで分泌される若返りホルモンです。


トレーニングで筋肉が効いて「痛い」と感じるくらい行うと分泌されますが、


このマイオカインは様々な効果が期待できます。


期待出来る効果は、
①動脈硬化抑制
②糖尿病
③脂肪肝改善
④高血圧改善
⑤老化防止
⑥認知症防止
⑦成長ホルモンの刺激
⑧骨密度増強
などがあります。


筋力トレーニングと有酸素運動を併用して行うことで、マイオカインの分泌が促進されます。


筋トレを行うことで、筋力が付くだけではなく


様々な病気の予防や健康な身体作りが期待できます。


皆様もしっかりと筋トレを行って健康な身体を作っていきましょう！

スポーツジムコスモス四谷店

TEL：０３－６３８０－１１４１

住所：東京都新宿区四谷２－１０松本館２０１号室

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