こんにちは、スポーツジムコスモス
第一ホテル東京新橋店、メガロス吉祥寺店担当の川野です。

明日の天気予報は雪ですね。

皆様雪は好きですか？
私は、大好きです。
出身が鹿児島という事もあり、小さい頃から雪には憧れが有りました。

しかし、電車が止まったり、足下が滑って怪我に繋がってしまうことがありますので、明日は、時間にゆとりをもって行動をして行きましょう。
私も早起きは苦手ですが、早めに店舗について、皆様のご来館をお待ちしております。

話は変わりますが、今日は私が担当している方の効果事例をお伝え致します。

30代 女性

目的はシェイプアップ

入会時体重は53.8キロ
体脂肪率は32パーセント

3ヶ月のトレーニングと毎日の食事を意識してさらに、プロテインも取り入れて

なんと

体重は46.3キロ
体脂肪率は24パーセント

素晴らしいですね。

効果の秘訣を伺ったところ

毎食のレコーディングとトレーニングを全力で行ったことだそうです。

トレーニングは辛いところからのもう1回が効果の秘訣ですとおっしゃっていました。

また、体重は落ちましたが筋肉量が増えたことが一番嬉しかったとのことです。

このような効果事例を発表出来て私もとても嬉しいです。

皆様がこれからも、健康的で、なりたい身体になれるように健康スポーツジムコスモスは全力でサポートをさせて頂きます。

また、効果事例発表させて頂きます。