【溝の口店】新年に立てた誓いを85%の人が既に挫折!?

[2016年1月18日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス溝の口店の西山恭平です。

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お正月太りをしてしまい、体重計に乗ったらビックリ!!

なんて事になっていませんか?

 

新年の営業がスタートしてから2週間経ちましたが

年末年始で2〜3kg、体重が増えてしまったという方

結構見ましたね…笑

 

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新年に立てた目標を1月15日迄に85%の人が挫折する

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日本人は特に、年末に1年の振り返りをして、新年から

新たな気持ちで頑張る!という方が多いそうですが、

85%の方がたった15日間で挫折をしてしまうそうです。

 

実は私も幾つか既に挫折しています…笑

 

年末年始に増えてしまった体重の殆どが水分です。

食べた物が急に体脂肪に変わる訳では無いので、安心して下さい。

 

ですが、当然そのまま対処しなければ体脂肪に全て変わると思います。

鉄は早いうちに打てではありませんが、増えてしまったのは

殆ど水分の為、炭水化物の摂取量をコントロールすれば、直ぐに体重は戻ります。

 

 

 

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新年明けて忙しい方も多いかと思いますが、昨年末から

引きずった生活習慣も、今が軌道修正出来る良い時期です。

 

益々健康な身体を手に入れて、人生を謳歌しましょう!

私達がサポートさせて頂きます!

 

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