コース案内

コース案内

コスモスのトレーニングプログラムは大きく分け月会費と短期集中の2種類があります。健康で理想的な身体を維持し続けるため、運動・栄養・休養の観点から一人ひとりにカスタマイズし目的に合わせてメニューを組みます。健康で美しくかっこいいカラダ作りのお手伝いをさせていただきます。

月会費コース ~多忙な方でも週1回でしっかりと通うことができます~

加圧トレーニングコース<br />
(月4回~ 1回30分)

加圧トレーニングコース
(月4回~ 1回30分)

筋トレマンツーマンコース<br />
(月4回 1回60分 施設利用可)

筋トレマンツーマンコース
(月4回 1回60分 施設利用可)

高岡式15分筋トレ

高岡式15分筋トレ

短期集中コース ~3ヶ月頑張れば効果を出せる!~

美脚トレーニングコース<br />
(3ヶ月24回 1回30分)

美脚トレーニングコース
(3ヶ月24回 1回30分)

身長を伸ばすコース<br />
(3ヶ月24回 1回30分)

身長を伸ばすコース
(3ヶ月24回 1回30分)

短期集中コース  ~2ヶ月頑張れば効果を出せる!~

10歳若返る!!コース<br />
(2ヶ月16回 1回30分)

10歳若返る!!コース
(2ヶ月16回 1回30分)