歳を重ねるにつれ、いつまでも若々しくありたいと願うのは当然のことですが、何もしないでいると年々筋力は衰えてしまいます。「10歳若返る!!コース」には、運動はもちろん、食のバランスを考え、しっかりとした休養を取ることが重要になってきます。
当コースは皆さまの健康を真剣に考え、一人ひとりにあった運動プログラムをご提案し、いつまでも健康でありたい願いを叶えます。
※お急ぎの方はお電話にてお問い合わせください。
当コースに通われた65歳のお客さまの体力年齢が2カ月で55歳へと10歳若返っています。それを可能にしたのが、プロのトレーナーと栄養コンサルタントによる運動、食習慣、生活習慣のアドバイスです。
何歳になっても「カラダ」は変えられるものですので、お客さまとしっかり話し合い、日々の生活のなかで出来ることからご提案し、しっかりとサポートを行います。
また、毎回マンツーマントレーニングを行いますので、運動が苦手な方、運動に自信のない方でも安心です。
ボディチェック | スタート時 | 8回目 | 16回目 | 2カ月の変化 |
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体重 | 60.3kg | 60.9kg | 61.2kg | +0.9kg |
上腕囲(右/左) | 29.7/29.6cm | 29.5/29.2cm | 29.3/29.1cm | -0.4/-0.5cm |
胸囲 | 89.4cm | 92.1cm | 89.8cm | +0.4cm |
ウエスト | 84.9cm | 85.7cm | 79.8cm | -5.1cm |
ヒップ | 90.6cm | 89.9cm | 93.6cm | +3.0cm |
大腿囲(右/左) | 51.2/50.9cm | 50.8/50.7cm | 51.1/50.9cm | -0.1/±0cm |
体力年齢測定 | スタート時 | 8回目 | 16回目 |
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①長座体前屈 | 23cm | 28cm | 33cm |
②片足閉眼立ち | 26秒 | 4秒 | 12秒 |
③上体起こし | 7回 | 3回 | 10回 |
④スクワット | 15回 | 12回 | 17回 |
⑤反復横跳び | 27回 | 28回 | 30回 |
合計得点 | 17点 | 11点 | 19点 |
体力年齢 | 65~69歳 | 75~79歳 | 55~59歳 |
※ 文部科学省「新体力テスト実施要項」 参考における独自基準により算出
このように、たった2カ月間で体力が10歳若返ることができ、気持ちにも若々 しさがにじみ出ています。現在、月4回の加圧コースに移行され、トレーニング を継続されています。いつまでも健康な体作りを、当社は応援し続けてまいります。
登録料 | 10,000円 | |
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短期コース/2ヶ月(16回)
※サプリメント込 |
128,800円 |
※ 当店の価格は全て税抜価格となっています。