1. お申込み及びお問合せ
ご希望の店舗にお電話を頂くか、右下の体験申込みから、または下部のフォームボタンよりお申し込み下さい。
1986年創業のノウハウが詰まった体験トレーニング
効果を出すためには「問題の発見」と「具体的な課題」が必要です。当ジムの体験では身体の癖や特徴はもちろん、食習慣と生活習慣からも分析し、具体的な改善策をご提案します。
当ジムが体験トレーニングを設けている理由、それは多くの方が「どこに問題があり、何を意識しどのように取り組めば効果が出るのか？」が分からず、無駄な「時間とお金」をかけている方が多いから。それはとても「もったいない事」です。是非、1度当ジムの体験トレーニングで問題と課題・改善策を手に入れませんか？その先は、ご自身1人で出来ると思えば「自主トレ」をし、運動習慣をつける事から始める必要のある方はフィットネスクラブへ入会し、当ジムで観てもらいたいと思えば当ジムへ。あなたに1番必要なご提案まで致します。
※体験トレーニングは、お1人様1回限りとなります。
また体験トレーニング時間は、カウンセリングや実技なども含め約60分となります。
（体験代：3,000円）
体験トレーニングの流れ（所要時間約６０分）
2. トレーナーによるヒアリング
あなたのお悩みをお聞きします。
お悩みを解決するためのカウンセリングを行います。
3. 加圧トレーニングのメカニズムＤＶＤを見る
加圧トレーニングのメカニズムを分かりやすく解説しているＤＶＤ（約5分）をご覧いただきます。
※加圧トレーニングの場合のみ実施
4. 自分のカラダの状態を知る
運動歴、食歴、生活習慣、体組成計で測定、体力測定を行い、自分のカラダの状態を知っていただきます。
5.目標設定
あなたの理想のカラダになるために、運動・食事のアドバイスをしていきます。
食事については健康な体を手に入れるための考え方をお伝えいたします。具体的には心と体の健康を守るため、体の中からキレイにになるため、毎日の食生活を見直すための情報をお伝えしていきます。
6. 血圧測定
トレーニングの前に血圧測定を行います。※血圧が高い場合や内科的疾患をお持ちの場合はトレーニングが行えない場合があります。
7. トレーニングを体験
あなたの理想のカラダになるためのトレーニングメニューをご提案し、体験していただきます。1986年創業からのトレーニング指導ノウハウを体感してみてください。
8. トレーニングを終えて
あっという間に体験レッスンは終了です。はじめての加圧トレーニングはいかがでしょうか？
