【中高年専用】高岡式15分筋トレ

【中高年専用】高岡式15分筋トレ

【筋力を取り戻す!】日常生活を快適に過ごしたい方におすすめ

【高岡式15分筋トレ】は、中高年の方が顕著に衰える「筋力」を、安心して無理なく「維持・向上」させるために、当ジム創業者の高岡光弘が独自開発した「中高年専用」の筋力トレーニング方法です。

 

筋肉は何歳からでも付く事が分かっています。だから年齢を理由に諦めるのではなく、あなたが今できる範囲からコツコツと始めましょう!私たちプロがマンツーマンでしっかりとサポート致します。そして何より超短時間15分だけだから「あっという間」に終わるのも魅力の1つ。

【この様な方におすすめ!】
・ペットボトルの蓋が開け難い
・歩く速度が遅くなってきた
・足腰に不安を感じている
・何だか「やる気」が出ない
・体力に不安を感じる
・迷惑を掛けたくない
・自分の事は自分でしたい
・階段が億劫に感じる など。

この「高岡式15分筋トレ」の積み重ねが、あなたの日常生活を
豊かにしてくれる!

【筋力を取り戻す!】日常生活を快適に過ごしたい方におすすめ

体験者の声

50代男性:普段あまり汗が出ないのに、たった15分で汗が出た!

60代女性:今までの刺激とは違い痩せそうな気がする!

60代男性:自分の身体に自信が持てた!

60代女性:膝の痛みが和らいだ!

70代男性:筋肉がついて脂肪が減った!

70代女性:家に帰ってもカラダが熱い!

70代女性:しっかり筋肉が使えた!

これはホンの一部ですが、若い方からの反響は勿論のこと、
このトレーニングの特徴は中高年の方でも無理なくでき、なおかつ、超短時間の15分で終わるところです。

 

コスモスでは体験を行っております。
是非、実際にお試しください!

体験トレーニング受付中

体験では当ジムの案内や体験者の目的などを伺う事で、より「高岡式15分筋トレ」の実技での意識ポイントや注意ポイントなどが伝える事ができ、15分と非常に短い時間の筋トレでも効果的に理解・体感して頂く事ができます。その為、「しっかりと専門家に見てもらいたい」と思っている方におススメです。

※カウンセリング+実技で約60分

※お1人様1回限り・完全予約制 /3,300円(税込)

【お申込方法】お電話にて「高岡式を受けたい!」とお申し込みください。※お1人様1回限り・完全予約制

受付時間

月曜日~土曜日 10:00~21:00

日曜日 10:00~17:00

  • 溝の口店:044-811-3132
  • 自由が丘店:03-3717-1739
  • 横浜店:045-548-5330
  • 四谷店:03-6380-1141
  •     

  • 駒沢大学駅前店:03-6453-2646

体験トレーニングの時間は各店舗にお問い合わせください。皆様からのお電話を心よりお待ちしております。

※ご入会には、体験トレーニングへの参加が必要です。

料金表(税込)

体験トレーニング 3,300円