こんばんわ

新橋店　野崎です

昨日・今日と猛暑ですね

昨日は、朝8時から多摩川沿いを走ってみましたが、ホントに暑い・・・

平日のこんな時間でも、多くの人が走っていました

熱中症に気を付けましょう

本題に入ります。

本日トレーニングに来られましたH様58歳男性の会員様の紹介です

本日のトレーニングで、加圧を初めてちょうど1年でした

H様は77㎏あった体重を70㎏にしたいとダイエット目的で加圧トレーニングを始めました

開始当初4ヵ月は体重の変動がなく、加圧は効果ないかなと思っていたそうです。

それから2か月、加圧を初めて6か月でようやく2㎏体重が落ちました。

その後も少しずつ順調に体重も落ち、本日は68.5㎏と約9ｋｇのダイエットに成功いたしました。

体重が落ちたことで今年の健康診断で、担当の先生に驚かれ、

どうやって痩せたのか、体調崩していないのかなど聞かれたそうです。

H様は笑いながら、加圧で痩せましたと言っていただいたようです。

理想の体重にはなったので、これからは筋力が落ちていかないようにトレーニングを頑張り、

仕事に、テニス・ゴルフと頑張りと話されています。

これからも元気に、また暑さに負けない体力をつけていけるように

トレーニング指導させて頂こうと思います。