【自由が丘店】74歳の今の方が、入会前（60歳）よりも健康で元気に過ごせています！
[2023年12月8日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
本日は自由が丘店の頑張っている会員様をご紹介致します！
K・M様（74歳女性）
K・M様は2009年にご入会して頂き
14年以上も週１回のトレーニングを休まず通って下さっております。
K・M様はご入会前
腰痛と膝痛に悩んでおられました。
特に膝の調子が悪く
水が溜まってしまい、月に1回は整形外科で水を抜く生活だったそうです。
丁度その頃、還暦を迎えたK・M様は
歩く度に膝が「グニュ！」という感覚と痛みがあったので
このまま年齢を重ねたら間違いなく歩けなくってしまい
大好きな海外旅行に行けなくなってしまう...と不安だったそうですが
そんなK・M様を旦那様が心配をして
膝に何か良いものは無いと探して下さり
コスモスの加圧トレーニングに出会いました。
ご入会してからは
加圧ベルトを巻き、簡単に出来る踏み台昇降と椅子から立って座る
というトレーニングからスタートします。
加圧トレーニング特有の効果で
軽い負荷でも筋肉が付く事と
血流量が増加する事により
入会から半年が経過した頃には
あれだけ痛かった膝の痛みや
グニュ！とする感覚が無くなり
長時間歩いても膝の痛みが出なくなりました。
そして気が付くと腰痛も改善しており
快適に過ごす事が出来る様になっております。
それからは
加圧トレーニングが自分の健康な身体の基盤になっている
と思い14年間休まず通って下さっております。
ここ最近嬉しかった事として
同年代のお友達も会話に良い意味で
付いていけない事だそうです。
周りは痛みや薬、病気の話ばかりですが
K・M様は痛みや病気、薬も飲む事なく
過ごせており、健康で充実していて
本当に週１回だけど長く続けて良かったと
おっしゃって下さりました。
トレーニングはいつも
出来る所までチャレンジしており
素晴らしいです。
この積み重ねが
今の健康な身体を築きあげたと思います。
引き続きK・M様の健康を
私達がサポート致します！
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