【自由が丘店】腸内環境を制するモノは健康を制する！

[2022年4月5日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

人間の免疫細胞の約７割は腸内で生成されると言われております。

その為、健康な身体作りには腸内環境を適切な状態に保つ事が推奨されています。

腸内環境を整える為には

運動×栄養×休養、この３つの観点からアプローチが必須となります。

特に食事からのアプローチが重要で

腸内環境を整える為には

善玉菌と善玉菌のエサとなる

食物繊維を同時に摂取する必要があります。

これをシンバイオティクスと言います。

私達も食事指導をさせて頂く際は必ずご提案します。

突然ですが、今回はこちらの商品をご案内いたします！

弊社が提携しております

（株）玄米酵素様が運営しております

エコロ元氣クラブの新商品

「ぬか床元氣」

天然素材・添加物なし　ぬか臭さもない　カンタンぬか床

昆布・しいたけを配合した「旨味がリッチなぬか」と

「フルーティな天然みかん酵母」を混ぜるだけで、ぬか床が出来上がります。

伊豆天城産の70年モノの酵母に、静岡県産のみかんを加え

1年間ゆっくり発酵熟成させた酵母を使用することで

熟成期間が不要、届いた翌日にはおいしいぬか漬けが作れます。

｢香り高く旨味が強い｣｢ぬか臭さがない｣｢漬かりが早い｣三拍子揃ったぬか床が楽しめます。

以上HPより抜粋

腸内環境を整えて健康な身体を維持する為に

糠漬けは非常にオススメです！

興味のある方は、スタッフにお声掛け下さい！

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身につけたい方

1人でジムに通うのが不安な方

コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！

担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて

カウンセリングと解決策をご提案致します！