【自由が丘店】腰痛予防・改善ストレッチセミナーを開催しました！
[2022年7月15日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
本日は自由が丘店にて
腰痛・予防改善ストレッチセミナーを開催致しました。
本日のセミナーは
姿勢とストレッチに特化した内容で行いました。
ご参加頂きました会員様の姿勢をチェックし
固くなっている部位をストレッチし
働きが悪くなっている部位をエクササイズし
姿勢改善をして頂きました。
最初に柔軟性のチェックなどを行いました。
セミナー終了後には
お二人ともに姿勢が良くなっており
喜んで頂けました。
ストレッチの内容は
ご自宅で出来る簡単なモノでしたので
継続して頂けたら幸いです。
スポーツジムコスモスでは
会員の皆様を様々な形でフォローアップしております。
コスモスのトレーニングに興味のある方は
一度、体験トレーニングにいらして下さい！
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！
担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて
カウンセリングと解決策をご提案致します！
