【自由が丘店】腰痛予防・改善ストレッチセミナー参加者の喜びの声
[2022年7月16日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
昨日開催致しました
腰痛予防・改善ストレッチセミナーにご参加頂いた方の
姿勢の変化がこちらになります↓↓↓
70歳男性会員様です。
左の写真はいわゆる反り腰になっており、腰の筋肉に緊張が見られます。
セミナーでは姿勢に合わせた
簡単なエクササイズとストレッチ
合計5種目行って頂きました。
セミナー後は、腰の反りが改善された事と
腰の反りが改善された事によって
出ていたお腹も凹んでおります。
セミナー後は腰回りが軽くなったと
喜んで頂きました。
今回はトレーナーがいなくても
ご自宅で出来る簡単な内容をご案内しております。
参加者から喜びの声を沢山頂きましたので
またこちらの内容を開催させて頂きたいと思います!
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
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