【自由が丘店】お客様の喜びの声♪３ヶ月間で体脂肪が−４．９％落ちました！（７０代女性）
[2019年9月10日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店です。
今週も自由が丘店の会員様の喜びの声をご紹介致します！
N・Y様（７５歳：女性）
３ヶ月間で体脂肪量が１６．０kg→１３．５kg（−２．５kg）
体脂肪率２９．５％→２４．４％（−４．９％）
を達成されました。
N・Y様は何時迄も自分の脚で歩き続け
ボランティア活動を長く続けたいとの想いで
その為に、体力と下半身の筋力が必要性を感じて
トレーニングを始められました。
最初はこの年齢でトレーニングを始めるのは
トレーナーに迷惑を掛けてしまうのでは無いか？
体力を付けたいと思ってはいるものの、この年齢でトレーニングが出来るのか？
不安だったそうですが、マンツーマンのトレーニングと
低負荷・短時間・短期間で身体が変わる加圧トレーニングに魅力を感じて
トレーニングを始められました。
運動が苦手で自信が無かったそうですが、トレーナーと一つ一つ
課題をクリアして進めた事によって
自分にもトレーニングが出来るんだと少しずつ自信が付いて
トレーニングも前向きにチャレンジ出来る様になりました。
N・Y様は７０代の為、「この年齢で・・・」と
後ろ向きなお気持ちもあったそうですが、体力・筋力が付いて
来た事によって今まで以上に勢力的にボランティア活動が出来て
充実した毎日が過ごせていると喜ばれております！
次の目標は更に筋肉を付けてバランス能力を向上したい
との事です。
今後もN・Y様の目標に向かってサポート致します！
N・Y様の様に年齢に関係無く健康で身体を変えたい方からの
お問い合わせ、心よりお待ちしております！
