本日、町田店からご紹介させて頂く女性会員様は、
東日本大震災の時に原発問題から祖国台湾に帰る事となり、一度退会されましたが、
平成23年11月から再入会して下さり、４年が経過する63歳女性会員様です。

コスモスに通うきっかけは、58歳の時、日常生活の中で右膝に痛みが出るようになり、
病院へ行ったところ、お医者様から「軟骨が擦り減っている為、筋力をつけた方が良い」と
言われたことがきっかけでした。

お医者様から「運動をし、筋力をつけた方が良い」と言われても、
今まで運動経験が一切なく、、、

「私は運動が出来ない」

という思いから、膝の痛みが出ても温熱療法やマッサージ等の対処療法に頼られ、
運動は全くしていませんでした。

ご入会当初、疲れてトレーニングの合い間に、度々ベンチに腰を掛けていたのが、
1ヶ月、2ヶ月と続けていくうちに、その頻度が減り、
半年後には一切腰を掛けることなく、トレーニングが出来るようになりました。

ご自身でも「体力がついてきた」ということを実感され、
「一年前に穿いていたズボンが緩くなった」という嬉しいお言葉も頂きました。

そして、トレーニングを続けていくうちに、膝の痛みが出る頻度も減り、

「コスモスに入会するまで約60年間、まったく運動したことがなく、、、

『私は運動が出来ない』と思っていたけど、、、

私は運動が出来ないのではなくて、ただ、やらなかっただけ、

『やれば出来るんだ』と自信もついてきたのよ」

と笑顔で話して下さいました。

ご主人のお母様の介護やご主人の介護もあり、
「介護で疲れ、気持ちが滅入っていても、身体を動かして汗を流すと、
気持ちがリセットされ、前向きになれる」

そんなお言葉を頂いたある日、お話を伺うと、
実は今までにないくらい気持ちが落ち込み、娘様からも心配されていたそうです。

しかし、その日、トレーニングに来店下さり、汗を流すと、

トレーニング前は、泣きたいくらいに沈んでいた気持ちが、
トレーニング後すっきりし、娘様にも「私は大丈夫」とすぐにメールを打たれたそうです。

今では、コスモスでのトレーニング以外にご自宅で、脚を鍛えるトレーニングをし、
「体を動かすと、体が温まり、患部の痛みが和らぐ」という言葉も頂いています。

トレーニング後2日間は筋肉痛が出るそうですが、
「3日目に筋肉痛がなくなると、またトレーニングに行きたい」
「間を空け過ぎず、体を動かす事が良いよね」と、すごく前向きに取り組んで下さっています。

さらに娘様より
「トレーニングを始めた事でお母さんが、以前よりも疲れにくくなって、表情が明るくなった」
というお声を頂いたこともあります。

入会当初は、「膝の痛みを軽減させる」という目的でしたが、
ご主人のお母様の介護経験やご主人の介護等もあり、
「自分が健康でいなければ、娘様に迷惑をかけてしまう、、、その為にも体力が必要」
という思いで通って下さっています。

健康で元気に笑顔溢れる生活を送って頂けるよう、
スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます。今後も宜しくお願い致します。

～お問い合わせ～
【スポーツジム コスモス 町田店】
TEL　０４２－７２２－５８４４

町田店店長　宮下

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