今回、町田店から紹介させて頂く会員様は、ご入会頂き5ヶ月が経過するK様です。

自己流で、過去に何度もダイエットを経験されましたが、

「熱しやすく、冷めやすい」と、ご自身でおっしゃられる程、

何事も長続きした経験がありませんでした。

 

そんなK様が、重い腰を上げられたのは、

現在のお勤め先に入社してから、4年間で体重＋4kgと、

年々体重が増加して行く事に危機感を覚え始めてからです。

「トレーナーが付いてくれて、短時間である」という事を聞いて、

「誰かが見てくれているなら、続くかな」と思い、

加圧トレーニングを選び、コスモスに体験に来て下さいました。

 

K様は、フィットネスジムの入会経験があり、

マシンの使い方も分からず、ジムに行っても有酸素運動（ランニング）をするのみで、

効果も出ず、その走っている姿がハムスターのようで嫌で、

段々と足が遠のいていったそうです。

 

しかし、コスモスに通うようになり、

「週1回の予約制、そしてマンツーマン指導なので、

トレーニング中に分からないこともなく、休まず続けられている」

と笑顔で話して下さっています。

 

入会2ヶ月後には、コスモスに通う前、

履けないのについつい買ってしまったスカートが入るようになったり、

体の引き締まりはもちろんですが、

体力面でも走れるようになったりと、効果を実感されています。

 

「これまで月1～2回あった偏頭痛も出なくなり、肩こりもなくなった」

と喜ばれています。

 

「コスモスに通う中で、変わったことはありますか」と質問させて頂いた時に、

「人に聞く事の必要性を学んだ」というお言葉を頂きました。

「極端な事をすれば、身体が変わる想像はつきますが、

スタッフから言われる事はちょっとした事で、特に無理なお願いはされなかった。

言われた事を実践していったら、変わった自分がいた。自分は無知だったんだ。」

と感じたそうです。

 

そんなK様の入会から5ヶ月間の身体の変化です。

	平成27年5月9日	平成27年10月11日	ギャップ
身長	158cm
体重	63.4kg	56.9kg	-6.5kg
上腕囲(二の腕) （右/左）	29.6/29.1cm	27.8/27.9cm	-1.8/-1.2cm
ウエスト	88.1cm	82.7cm	-5.1cm
ヒップ	101.4cm	94.2cm	-7.2cm
大腿囲(太もも) （右/左）	55.8/56.1cm	52.1/52.6cm	-3.7/-3.5cm

 

K様は、過去に「ランニングを始めよう」と決心したことがありましたが、

その時は続かず、挫折されています。

しかし、「来年秋に、ハーフマラソンに挑戦する」ということを目標に掲げ、

頑張って下さっています。

 

目標に向かって一歩ずつ着実に前進されているK様を

今後も全力でサポートさせて頂きます。

 

～お問い合わせ～
【スポーツジム コスモス 町田店】
TEL　０４２－７２２－５８４４

町田店店長　宮下

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