【溝の口本店】半年で体力年齢-２５歳達成！！
[2018年3月6日]
こんにちわ。
スポーツジムコスモス溝の口本店の上村大智です。
皆様はコスモスで定期的に会員様に体力測定を実施して頂いています。
体力測定とは
①長座体前屈（柔軟性）
②片脚閉眼立（平衡性）
③上体起こし（筋持久力）
④スクワット（脚の筋力）
⑤反復横跳び（敏捷性）
の5種目を行い各項目を10点満点で採点し
合計点数から体力年齢というものを出していきます。
先日その体力測定で素晴らしい効果が出た
宮川真様54歳男性をご紹介したいと思います。
こちらが宮川様の実施風景です。
そして結果がこちらになります！！
初めて測定したときは50代だった体力年齢が
3ヶ月後にもう一度測定すると10歳若くなり
またその3ヶ月後測定すると15歳若くなり
最初50代前半だった体力年齢は現在では20代にまで若くなりました！！
宮川様も結果に驚かれながら
「今までのトレーニングの成果が出て良かった」
と喜ばれていました。
今回効果が出た秘訣は
苦手な分野のトレーニングをスタッフから日頃言われている
ストリクト・フルレンジで行ったことにあります！！
詳しくは次回のブログで更新させて頂きます！！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
担当者：上村 大智
【コスモス溝の口本店ブログ】
TEL：０４４−８１１−３１３２
住所：神奈川県川崎市高津区溝口１−２０−８ 第２多田ビル３F
JR南武線：「武蔵溝ノ口」駅より徒歩５分
東急田園都市線：「溝の口」駅より徒歩５分