【横浜店】3ヶ月で体脂肪量-2.4kg、筋肉量+1.6kg(52歳男性会員様)
[2022年11月24日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス横浜店です。
本日は、加圧トレーニングコースの52歳男性会員様を紹介します。
リモートワークが続き、会社に出社することが無くなり、
圧倒的に活動量が落ちている中で、
運動は『週1回30分の加圧トレーニングのみ』
食事は何も変えずに、トレーニングのみで、
3ヶ月間で下記効果が出ました!
「52歳男性会員様」
体重 -0.8kg(90.7kg → 89.9kg)
筋肉量 +1.6kg(56.5kg → 60.1kg)
体脂肪量 -2.4kg(27.0kg → 24.6kg)
毎回トレーニングは、全力で頑張って下さっています♪
前回トレーニングメニューから、有酸素運動の要素も入れ、
更なる目標に向け、今後も精一杯サポートさせて頂きます。
横浜店電話番号:045-548-5330
横浜駅「きた西口」から徒歩5分
スポーツジムコスモス横浜店
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