こんばんは。スポーツジムコスモス横浜店です。

本日紹介させて頂く会員様は、

今年の3月よりトレーニングをスタートされた31歳女性会員様です。

　

２０２１年３月ご入会

当ジムでのトレーニング歴：４ヶ月

入会時の体力測定では、

体力年齢が実年齢より高く、”30代後半”でしたが、

お休みすることなく、週1回のトレーニングを続けられて

今回は、なんと”20代前半”になりました♪

（体力年齢が、10歳以上若返りました♪）

　

柔軟性チェックの長座体前屈では、37.0㎝→45.4㎝

身体の中で、衰えやすいと言われている「腹筋」と「脚の筋肉」ともに

出来るようになり、自信をつけられています♪

腹筋の筋力チェック：上体起こし11回→20回

脚の筋力チェック：スクワット25回→30回

　

トレーニングフォームにも、磨きがかかっています！

背中の引き締めトレーニング中！

　

更なる効果に向けて、今後も精一杯サポートさせて頂きます。

宜しくお願い致します。

　

横浜店電話番号：０４５－５４８－５３３０

横浜駅「きた西口」から徒歩5分

スポーツジムコスモス横浜店

住所：横浜市神奈川区鶴屋町２－９－１０　曙ビル２階

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中高年の筋トレ専門店！パーソナルジムコスモス駒沢大学駅前店！