【横浜店】お米とタンパク質を摂るようにして、筋肉量1.8kgアップ!体脂肪量1.4kgダウン!(53歳女性)
[2021年7月28日]
こんにちは。スポーツジムコスモス横浜店です。
本日紹介させて頂く会員様は、
2011年10月ご入会(今年の10月で丸10年!)の53歳女性会員様です。
前回の体組成測定から
筋肉量 1.8㎏アップ(36.7㎏→38.5㎏)
体脂肪量 1.4㎏ダウン(17.3㎏→15.9㎏)
体脂肪率 2.7%ダウン(30.2%→27.5%)
「お尻や太ももの裏側に筋肉が付いて、歩き方が変わってきた!」
「二の腕のタプタプが無くなってきた♪」
と嬉しそうに報告して下さったU様です!
「スタッフに言われてから、お米とタンパク質を意識して
摂るようにしたら、体が変わってきた♪」
「週1回ここへ来てトレーニングすることが、
私にとって、なくてはならないものになっている♪」
とお声を頂きました。誠に有り難うございます。
今後も『体型維持!健康維持!』のお手伝いを精一杯させて頂きます。
宜しくお願い致します。
横浜店電話番号:045-548-5330
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スポーツジムコスモス横浜店
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