こんにちは。

スポーツジムコスモス横浜店店長の宮下です。

本日ご紹介させて頂くのは、４８歳女性会員様です。

身長１５７cm

３ヶ月間で、筋肉量１．５㎏アップ(36.7㎏→38.2㎏)

１０年トレーニングを継続して下さっている中で、筋肉量は、なんと過去最高！

体脂肪量   １．６㎏ダウン(15.5㎏→13.9㎏)

体脂肪率　２．９％ダウン(28.0％→25.1％)

身体年齢は、実年齢より４歳若返り！

お仕事の関係で、週に数回、夜勤のお仕事があり、

生活リズムが不規則になっていましたが、

毎月お休みなく週１回のトレーニングを継続され、

食事のタイミングや量も調節され、お忙しい中でも身体の引き締めに成功しました！

トレーニングを継続することで、体力もつき、

疲れ知らずの身体が手に入ったと喜んで下さっています♪

職場の周りの方は、不規則な仕事から、体調を崩されたり、体型も崩れている中で、

体調崩されることなく、体型を維持→引き締めに繋げられました♪

今後も、全力でサポートさせて頂きます。

～お問い合わせ～
【スポーツジム コスモス横浜店】
TEL　０４５－５４８－５３３０