新松戸担当の鈴木です。

まずは数値結果をご覧下さい。

37歳　男性　身長165センチ　　測定日　5月14日：8月6日

体重　76.1キロ→69.7キロ　・・・－6.4キロ

BMI　28.0→25.6　・・・－2.4

体脂肪率　26.0％→22.8％・・・－3.2％

体脂肪量　19.8キロ→15.9キロ　・・・－3.9キロ

筋肉量　51.9キロ→49.7キロ　・・・－2.2キロ

効果の秘訣は

・週1回休まずトレーニングを行った事

・夜型の生活習慣から規則正しい飲食習慣・生活リズムに戻した事

です！

単純ですが非常に重要なこの2点を3ヶ月しっかりと続けると体験トレーニングの際決意し見事実践して頂けました。

次の3ヶ月で体重をさらに－５キロ、その他各項目を適正数値に持っていこうと頑張られています！またの報告をお楽しみに！！

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