こんばんは！

 

スポーツジムコスモス中目黒店の山口です。

 

 

本日は当ジムで行っているオプショントレーニングで効果が出ている会員様を紹介いたします。

 

 

 

本日、ご紹介するトレーニングプログラムは「骨盤調整トレーニング」です！

 

骨盤調整トレーニングは加圧を用いずに行うトレーニングです。

 

骨盤周りに筋肉をトレーニングすることで自分の力で骨盤を整えることが出来ます。

 

骨盤調整トレーニングを行い変化が出た方の写真をご紹介いたします！

 

こちらをご覧ください！

左右の写真で指の位置のずれがトレーニングの前後で整っているのが分かりますでしょうか？

 

ズレを整えることで日常生活にもトレーニングにも良い影響が沢山あります。

 

 

 

加圧で筋力強化やダイエットだけでなく、

 

様々な効果が期待できるオプショントレーニングもご用意しています。

 

自分の身体を理想の身体にしたいと思っている方、

 

いつでもお待ちしております！！

 

 

スポーツジムコスモス中目黒店

山口

TEL　03-3712-0451