加圧初体験
[2011年7月6日]
コ・ス・パ港北担当の高野です。
本日はコ・ス・パ港北の女性スタッフの1名が、
初めて加圧を体験してくださりました。
そのスタッフは5~6年前から肩こりがあるとの事で、
通常の体験トレーニングと肩まわりのストレッチなどを行いました。
トレーニング後に感想を伺うと、
トレーニングは種目によってはきついのもあったけど、
全体的には思っていたよりきつくない。
だけどトレーニング後は肩こりも楽になり、
身体が全体的に軽くなったとおっしゃってました。
ご存じの方も多いかと思いますが、
加圧トレーニングは関節痛の改善にも効果的なトレーニング方法です。
様々なリハビリなどにも効果的なので、
身体の事でお悩みの事がありましたら、
ぜひお気軽にご相談下さい。
これからもたくさんの方に加圧トレーニングの良さを伝えていけるように、
自分自身もしっかり勉強をして、皆さんにより良いものを提供致します。