スポーツ
[2011年9月10日]
こんばんは。
コ・ス・パ港北担当の高野です。
私事ですが昨日はお休みを頂いておりましたが、
友人に誘われ久々にフットサルをしてきました。
私は中学・高校とサッカー部に所属しておりましたが、
最近ではたまにボールを蹴るくらいで、
サッカーやフットサルをやるのも数年振りです。
今でも筋トレや軽いジョギングなどは行っておりますが、
短いダッシュを繰り返すのは久しぶりで、かなり疲れました。
しかし日頃のトレーニングのおかげ(?)か、
思ってたよりは走れました。
あくまで自己採点ですが...。
やはりスポーツをやった後は、
心地よい疲労感もあり気持ち良いですね。
これを機会にこれからも定期的に
筋トレやジョギング以外のスポーツも楽しみたいと思います。
9月に入って、天気によってはまだまだ暑い日もありますが、
だいぶ過ごしやすい気候になってきました。
ぜひ皆さんも以前にやっていたスポーツや、
新しいスポーツなどに挑戦して、
日頃のトレーニングで養った体力を発揮してみてはいかがでしょうか?
くれぐれも怪我だけには気を付けて下さいね。
コ・ス・パ港北でも
『ウォーキング&ジョギングサークル』
などの活動も行っております。
新しい事に挑戦したいけど何をしたらよいか...
という方がいらっしゃいましたら、
ぜひスタッフに相談してみて下さい。