筋力アップ
[2011年9月9日]
こんにちは！
粟野です！！
今回は筋力アップした方についてご紹介をさせて頂きます
加圧トレーニングを行い3ヶ月経った男性ですが、体組成計を測った時に
とても良い結果が出ていました
体重は変動はありませんでしたが、脂肪量が２ｋｇ減っていました
さらに筋肉量も2ｋｇ増えていました
脂肪量が減り筋肉量が増える理想な結果でした
体組成計を測るまでは、あまり加圧トレーニングの効果を実感されていません
でしたが
体組成計の結果を見て体の変化を感じて頂けました
定期的に体組成計を測ることで、体の変化に気が付く事が出来ます
目的に近づいている事も実感されると思います
定期的に測っていない方は、是非
定期的に測定してみましょう。
粟野でした