【溝の口本店】週2回のトレーニングで筋肉質で引き締まった身体に!
[2024年4月26日]
こんにちは。
あ
スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。
あ
本日は加圧トレーニングとフリーウエイトトレーニング、週2回のトレーニングで筋肉量が上がり、身体が引き締まった女性会員様、河原奈津江様をご紹介致します。
あ
まずはこちらをご覧ください。
河原様はコスモスでのトレーニング歴10年以上と大ベテランの会員様です。
あ
6年前、以前よりフリーウエイトトレーニングに興味を持たれていた河原様ですが、より筋肉量を上げていくことを目的にスタッフへ相談し、フリーウエイトトレーニングを開始しました。
あ
いざ始めるとなると
あ
「体力持つかな・・・」
あ
と不安を持たれていましたが、行ってみると、
あ
「思ったより疲労感が残らない!」
あ
と感じ、加圧トレーニングとフリーウエイトトレーニングの週2回のトレーニングが始まりました。
あ
出来るようになってくると、少しずつ扱える重さも上がってきて、自信もついてきました。
あ
継続されてきた結果、始めた当初と比べ筋肉量が上がり、身体が引き締まったことで、筋肉質な身体を手にできました!
あ
今後の目標を伺ったところ、
あ
「スクワットとデッドリフトのMAX更新!」
あ
と熱く語って頂きました!
あ
これからも河原様を全力でサポート致します。
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スポーツジムコスモス溝の口本店
TEL:044−811−3132
住所:神奈川県川崎市高津区溝口2−14−33 MS第3ビル4F
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