こんにちは！

スポーツジムコスモス四谷店の山口です！

本日は、コスモスで丸6年が経過した松本様をご紹介いたします。

松本様は現在当ジムの筋トレマンツーマンコースで通って頂いています。

もともとフラダンスを行っており、その競技レベルを高めたい、その想いからトレーニングを始められる事を決められました。

もともと運動不足という事もあり、入会当初は週1回のトレーニングがとてもキツかった、と言われていました。

しかし、トレーニングを継続するうちにだんだんと体力がつき、トレーニングが楽しくなってきました。。

食事にも気を配り、油物を控え、バランスを意識した食事をするようになったことで、体重も落ちてきました。

フラダンスを行うときにも、筋力・体力がついたことで長い時間踊れるようにもなりました！

2020年はコロナウイルスの影響もあり、フラダンスのレッスンもリモートになってしまいましたが、その中でも難しい技に挑戦していきます。

「ロール」といわれる、膝立ちの状態で体を後ろに倒し、円を描くように回る技があります。

初めは姿勢を保つことも出来ませんでしたが、

しっかりと筋トレを行う事で筋力・持久力が向上し、

ついに「ロール」が出来る様になりました！

※「ロール」とは、膝立ちの状態から

身体を後ろの倒し、倒した姿勢のまま横に回るという技です。

※ロールを決めるためには、身体を支えるための筋力が必要の不可欠です

松本様から「毎回のトレーニングでスタッフが全力で指導してくれるので、私も信頼してついていく事で結果がついてきました！」

と仰ってくださいました！

今後も筋トレを続けて、ボディラインをきれいにしていきたい、さらに難しい技にチャレンジしていきたいとのことです。

松本様が今後もより効果を出せる様に全力でサポートさせて頂きます！

四谷駅から徒歩8分
新宿通り沿い「箪笥の松本」と同じビルの2階で今日も元気に営業中！

スポーツジムコスモス四谷店
山口

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