こんにちは。

加圧ジムコスモス中目黒店の市川です。

加圧トレーニング行う年齢層は様々ですが、

中目黒店では現在、20代～70代の方まで

幅広くトレーニングを行っています。

でも驚きなのが…

20代の方も70代の方も大きな違いはなく、

同じメニューを行ってるという事…。

若い人がの方が扱う重さが重い？

…重さは基本「軽い負荷」の為、あまり差はありません。

若い人の方が時間を長く行う？

…時間は皆30分。変わりません。

そう、加圧トレーニングは

誰でも手軽に、そして年齢に関わらず

行えるトレーニングです。

 

しかし、同じメニュー、同じ加圧の強さ（圧）、同じ重さで

トレーニングをする中で誰もに共通する大切な事…

それは「ちょっと頑張る」という事。

（勿論、かなり頑張って頂けると嬉しいんですけど。笑）

では、本日も頑張っているＴ様をご紹介します。

今でこそ若い人よりも若さあふれるＴ様は

もともと、体力の衰え、体型の劣化に危機感を持っていました。

そんなとき、Ｔ様よりも上の世代で現役で活躍している

「郷ひろみ」さんや「長淵剛」さんが

加圧トレーニングで鍛えている様子をテレビで見たことが

入会のきっかけとなりました。

入会してからのＴ様は、常に向上心を持って

トレーニングに励んでいました。

 

今では気になっていた猫背も解消され

胸板が厚くなり、腕や腿がたくましくなりました。

 

また、定期的に自分の体に向き合うことで、

心が落ち着いたり、自信が向上したり、ということも感じているＴ様。

 

ちょっと体調や気分がすぐれない時も、

加圧トレーニングをすると、かえってすっきりすると感じているそうです。

「仕事も身体作りも常に上を目指す！」というＴ様に

今後についてお伺いしました。

以下↓↓　Ｔ様のお言葉をそのまま使わせて頂きます↓↓

「70歳まで第一線でバリバリ働く」「80歳までボランティアで人の役に立つ」

ことを人生の目標にしています。そのため、心身を鍛えておきたいと思っています。

また、いつまでもほかのひとから魅力的だと思ってもらえたらうれしいので、

そのためにもきちんとした姿勢、体型、体力を維持増進していきたいと考えています。

仕事の関係で海外に出張することも多く、よい仕事をするためにもそれが必要です。

 

今よりも5年後、さらに10年後、20年後と、きちんとした心身に支えられた、

自信と謙虚さを備えた人間として成長していきたいと思っています。

70歳まではあと22年、80歳まではあと32年あります！！

…かっこよすぎてしびれちゃいますね

今後も全力でサポートしていきますので、

Ｔ様、宜しくお願い致します！！