【一生自分の足で歩く！】
[2024年4月4日]
周りへの迷惑は最小限に！
一生自分の足で歩く！
自分の事は自分でやる！
あ
その為には「年相応の筋肉」が必要です。
実は筋肉は【何歳から】でもつけることが出来ます！
だから【年齢】を理由に諦めないでください！
それが人生100年時代への健康投資！
何故なら・・・
健康はお金には代えられない！
だから「筋トレ」で筋肉をつけましょう！
あ
ご存じですか？
筋トレは筋肉をつける為だけではない事を！
筋トレすると筋肉から【マイオカイン】が分泌します。
この【マイオカイン】が
認知症やガンや糖尿病などの病気の予防に働きかけます！
だから【筋トレ】が健康への投資になるのです。