【自由が丘店】2月29日は第196回全社員合同研修会でした！
[2024年3月1日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
昨日、2月29日は第196回全社員合同研修会を
溝の口本店にて実施致しました。
まず始めに横浜店、丹羽トレーナーによる
新プログラムのペアストレッチの研修を行いました。
凄く気持ちが良いストレッチの技術を習得しておりますので
会員の皆様は、是非楽しみにしていて下さい！
次はトレーニングの実技テストです。
日頃会員の皆様に指導をさせて頂く立場である私達は
トレーニングの実践は当たり前の事です。
今回は次の目標に向かってスタートする為の
トレーニングテストです。
実際に自分が今どれくらいの重量を
挙げる事が出来るのか？
ここを把握しなくては計画を立てる事が出来ません。
これは近藤トレーナーのスクワット。
体重の2倍は挙げております。
福田トレーナーのベンチプレス。
この日の為に頑張ってました！
上田トレーナーのスクワット。
気合いで粘ってました！
最後に西山のデッドリフト。
大谷翔平選手よりは挙げられませんが...（笑）
体重の2倍はクリアしております。
スタッフ一同、6月末のテストに向けて
身体作り頑張ります！
自由が丘店スタッフの2月の活動報告をその後、行い
最後は社長高岡の講義や今後の展望を聞き
研修会は終了しました。
非常に内容の濃い1日でスタッフ一同
成長しました！
会員の皆様に更に良い指導が出来る様に
活動していきます！
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
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