【自由が丘店】1月トレーニングセミナー開催しました！

[2024年1月27日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

昨日は会員様向けのトレーニングセミナーを

近藤トレーナーが開催致しました！

1月のトレーニングセミナーのタイトルは

「辛い首こり&肩こり改善！ストレッチ&トレーニングセミナー！」

です。

まずはじめに

首こりや肩こりの原因についてメカニズムなどを

お話をさせて頂き

その後はトレーニングやストレッチの実技を

行いました！

首や肩甲骨周りをほぐす体操や

筋力を強化するエクササイズを行い

終わった後に姿勢の確認を行います。

参加後は首や肩周りがラクになったとお声を頂けました。

スポーツジムコスモスではご入会後に

会員様のお身体の悩みに対してフォローアップセミナーとして

トレーニングやお食事のセミナーを開催しております。

トレーナーにただ身体を委ねるのではなく

少しでも自分で自分の健康を作れるようにコスモスでは

サポートさせて頂いております！

ご興味のある方は

是非、一度体験にいらして下さい！

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身につけたい方

1人でジムに通うのが不安な方

コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！

担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて

カウンセリングと解決策をご提案致します！