【自由が丘店】食事を変えたら体脂肪が6.3％落ちました！

[2023年7月25日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

今日は会員様の喜びの声です。

宮川夏生様（19歳：男性）です。

宮川様は祖母、母、親子3代で通って頂いております。

夏生様は体力作りの為に高校生の頃から週1回通い始めて

毎回、体力の限界寸前までハードにトレーニングをしております。

入会当初は体力作りがメインでトレーニングを行っておりましたが

半年程度経過してから

身体を少し絞りたいとの事でトレーニングプログラムを変更しました。

その頃から食事も気をつけ始めて

体脂肪率が20％→13.7％まで落とす事が出来ました。

次は更に上半身の筋肉を付たい！

という目標に向かってサポート致します！

これからも一緒に頑張りましょう！

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身につけたい方

1人でジムに通うのが不安な方

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