【自由が丘店】健康と美の為に◯◯◯◯性食品を食べろ！

[2023年7月27日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

代謝の良い体内環境の条件の１つに体内はpH7.4（弱アルカリ性）

を保つと良いと言われおります。

その対策の一つに酸性食材の摂取を控えて

アルカリ性食材を食べる事をオススメ致します。

またアルカリ性食材は抗炎症作用が期待出来る食材ばかりの為

身体の酸化を和らげ身体を健康に保つ事が期待出来ます。

食材を酸性とアルカリ性という観点で見て

アルカリ性を多めにしようと考えると

ダイエットにも健康にも美容にも良いと思います。

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