【自由が丘店】「腰痛予防・改善ストレッチ&エクササイズセミナーを開催しました！
[2023年2月10日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
昨日と本日、自由が丘店にて
会員様向けの「腰痛予防・改善ストレッチ&エクササイズ」セミナーを
開催致しました！
成人の８割が一度は経験すると言われている
腰痛。この腰痛が発症する原因は８５％は不明と言われていて
特定が難しいですが
今回は「姿勢」という所に
着目して一人一人に合わせた
ストレッチとエクササイズをご紹介致しました！
ご自宅でも出来る簡単で尚且つ結果の出る種目を
中心に行いました。
セミナー終了後には
身体の変化がしっかり出て
手前味噌ではありますが、参加して頂いた
皆様に喜んで頂けたと思います。
来月は横瀬トレーナーによる
栄養セミナーを開催致しますので
会員の皆様は楽しみに
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！
担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて
カウンセリングと解決策をご提案致します！
