こんにちは。

あ

スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。

あ

本日は食習慣を変えたことで、今まで食事を楽しめるようになった59歳女性会員様をご紹介致します。

あ

M様は食道アカラシアという食道の出口の神経を痛めてしまったことで、満足に食事を摂ることができませんでした。

あ

その為、生きる為にアイスクリームやチョコレートなどの高カロリー食品を食べるようにしていました。

あ

コスモスでトレーニングを開始され、少しずつ体力がついてきた中で、スタッフより食カウンセリングを行った中で、腸内環境の改善が症状改善に向けての近道になるかもしれないというアドバイスを受け、これまでのアイスクリームやチョコレートなどの高カロリー食品から、和食中心の食生活と玄米酵素(玄米を麹菌で発酵し、玄米の栄養とビタミン・ミネラルを手軽に摂取することができる栄養補助食品)を意識的に摂取するよう心がけました。

あ

食事内容を見直して１ヶ月が経過した頃、身体に反応が現れました。

あ

今まで感じることのなかった「食欲」を感じるようになりました！

あ

食欲を感じられるようになってから、食事量を増やせるようになったことで、トレーニングでも力強さが増し、扱う重量やメニューも増えてきました！

あ

約20年くらい外食をすることができなかったM様でしたが、最近ではご自宅の近くにあるロシア料理屋さんが行きつけになるくらい「食事」を楽しめるようになりました！

あ

こちらがM様のトレーニング風景です！

今後の目標をお伺いすると、生涯健康でい続け、以前に習っていたピアノや歌を復活させること、DIYをしたいとのことでした！

あ

運動・栄養・休養のどれかが欠けても身体の変化は思うように進んでいきません。

あ

私たちはこの３つのバランスを皆様の生活習慣に合わせてアドバイスさせて頂き、健康作りのお手伝いをさせて頂きます！

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身に付けたい方

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スポーツジムコスモス溝の口本店
TEL：０４４−８１１−３１３２
住所：神奈川県川崎市高津区溝口２−１４−３３　MS第３ビル４F
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