暑い1日でした!
[2011年5月15日]
綾瀬担当の鈴木です!
今日はとても気温が高い1日でしたね!
徐々に夏が近づいている感があります。
季節の変わり目と連休後に集中して仕事をこなされた事などから
体調がおもわしくなかったり
疲れがたまっている会員様も少なくありません。
睡眠、食事、運動のバランスをうまく調整して
風邪を引かないように気を付けていきましょう!
特に夏に向けてシェイプアップや筋力アップなど
体型の仕上げにかかっている方は1回風邪をひき
トレーニングの間隔が空いてしまったりすると
そのロスはもったいないです!
この時期! うまく乗り越えましょう!!